Lauftraining für Fortgeschrittene

Lauftraining für Fortgeschrittene

Jeden Mittwoch um 18Uhr findet im Beckumer Jahnstadion ein Intervalltraining statt.
Einstieg jederzeit möglich und kostenlos.

Intervalltraining ist eine effektive Trainingsform um Ausdauer und Schnelligkeit zu steigern.​
Geeignet für Freizeitläufer genauso wie für ambitionierte Läufer und Triathleten.

Besser trainieren in kürzerer Zeit


Wenn du schon eine Weile läufst und über eine gewisse Grundlagenausdauer verfügst, kannst du durch das richtig dosierte Intervalltraining deine Leistung deutlich verbessern.

Trainingsinhalte sind:

-Intensive und extensive Intervallläufe
-Lauf ABC und Techniktraining
-Tempodauerläufe
-Viele Tipps für das Lauftraining

Die Teilnahme ist kostenlos.

Trainer: Martin Stutenbäumer
Ausgebildeter Lauftrainer
Seit mehr als 30 Jahren aktiver Läufer von 5Km bis zum Marathon

Lauftraining für Fortgeschrittene




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